Szív egészségére színező oldalak gyerekeknek. Képből színező

LEGÚTÓBB MEGTEKINTETT TERMÉKEK

Szerencsére akadnak, akik felismerik, mennyire fontos visszahozni a családdá válás folyamatába a testi és lelki felkészülés, a tudás, illetve az információcsere biztonságát. Bakonyi Márti és Entz Sári perinatális szaktanácsadók éppen ennek jegyében álmodták meg közös szülésfelkészítő tanfolyamukat, amelyhez kapcsolódóan megszületett a teljesen egyedi, Joós Andrea által rajzolt Szívtől-színig címet viselő színező is.

Ezekről a vállalásokról, valamint a legfőbb céljaikról és tapasztalataikról beszélgettünk Sárival és Mártival. Perinatális szaktanácsadóként a foganástól a gyermek körülbelül hároméves koráig tartó időszakban támogatjátok az édesanyákat és az édesapákat.

Úgy tudom, mindketten más területről érkeztetek meg ehhez a hivatáshoz. Mivel foglalkoztatok előtte és hogyan kanyarodtatok a szakma felé, amely Magyarországon talán még nem is annyira egyértelmű, ismert? Sári: Valóban egyikünk sem így indult, sőt tulajdonképpen nem is közeli szakmákból eveztünk át ide. Művészettörténész vagyok eredetileg és a három gyermekem születése idején még ezen a területen is működtem. Galériában dolgoztam, cikkeket írtam, valamint gyerekeknek szóló ismeretterjesztő sorozatot készítettem.

De a harmadik gyermekem érkezése után úgy éreztem: nem szeretnék tovább a bölcsészettel foglalkozni.

Gyerek séta a zászlóval július 4-én A képekhez rendelt színek Az Amerikai Egyesült Államok Az Egyesült Államokban július 4-én az ünnepek és a tűzijátékok napja a nagy nemzet függetlenségének napja.

Eleinte azonban valami olyasmit tudtam csak megfogalmazni, hogy az élet vagy a halál érdekel igazán. Ekkoriban talált meg Márti az ötlettel, hogy indítsunk petíciót egy olyan szüléssel foglalkozó intézményért, amely a háborítatlan szülést helyezi előtérbe.

Márti: Nagyon hasonló élethelyzetben voltunk Sárival, neki a harmadik gyermeke volt két és fél év körüli, nekem a második másfél éves, amikor a saját élményeinkből fakadóan elkezdtünk foglalkozni a kórházon belül zajló minél háborítatlanabb, természetesebb szülés témájával. Eredetileg angoltanár vagyok, és ezt a szakmát sem hagytam el végleg, de erősen hívott a szülés-születés kérdésköre. Sári: Közben a szülésznői képzésen is gondolkodtam, de végül arra jutottunk Mártival, hogy nem ez lesz számunkra a megfelelő szakma.

Beszélgettünk aktív szülésznőkkel, és ők rávezettek minket, hogy nagyobb szükség volna olyan szakemberekre, akiknek van tudásuk a háborítatlan szülés hátteréről, hiszen a szülésznőképzésben erről nem esik szó. Ekkor találtuk meg az ELTE perinatális szaktanácsadó szakirányú továbbképzését. Végignéztük a tantárgyakat, és azonnal tudtunk: ez az a hivatás, amely nekünk való.

A petícióval végül mi lett? Márti: Anno ban elkészült, aláírást gyűjtöttünk össze, és a Bethesda Kórház főigazgatója, illetve ott több orvos, szülésznő mögé állt. Nem sokkal később letették az alapkövet, azóta is zajlanak a munkálatok.

Bízunk benne, hogy minél előbb elkészül. Beszéljünk egy kicsit magáról a szív egészségére színező oldalak gyerekeknek szülésről.

Mit jelent ez pontosan? Érzésem szerint gyakran kell tisztáznotok, hogy nem arról van szó: szükség esetén nem hagyjuk az orvost beavatkozni. Márti: Valóban sok cinizmust tapasztalunk a témával kapcsolatban, pedig közel sem az a jelenség lényege, hogy egy szituációban, ahol az anya vagy a gyermek egészsége, jólléte múlik rajta, mellőzni kellene az orvos általi beavatkozást. A háborítatlan szülés valójában azt jelenti, hogy a vajúdás és megszületés folyamatát hagyják a maga tempójában megtörténni, és a babától vagy anyától független tényezők miatt — például a műszakváltás — nem gyorsítanak, változtatnak ezen.

Mivel nemcsak az orvosi egyetemen, vagy a szülésznőképzésen hallani keveset erről, hanem az iskolai képzésünk során sem tudhatunk meg sokat a szülés-születés valódi folyamatáról. Hacsak az orvos vagy a szülésznő nem az a típus, aki beavatja a szülő nőt és a vele izguló apát a miértekbe, sokszor maga az érintett sem ért semmit abból, ami történik körülötte.

Ez elképesztően szorongató érzés tud lenni, amely nemcsak magára a vajúdásra, születésre, de az utána következő időszakra is kihathat. Talán mondhatjuk, a pszichológiában egységes az általános nézőpont: sokkal könnyebb nem félnünk attól, amit ismerünk, amiről vannak információink, mint szembemenni a bizonytalansággal.

A szüléssel kapcsolatban mégis mindig egy nagy kérdés bennem, hogy mi az a határ, amíg be kell avatni egy első szülésre készülő párt, és mi az, ami már inkább ijesztő lehet számukra. Ti hogyan látjátok: nyugalmat vagy esetleg további kétségeket hoz az alapos felkészülés?

Sári: A visszajelzések alapján egyértelműen biztonságot ad az ismeret a pár mindkét tagjának, illetve maga a tény is, hogy ketten vannak, összekapaszkodva ezzel a tudással. Ijesztően vagy sokkolóan nem beszélünk a szülésről, nem a veszélyekre helyezzük a hangsúlyt, vagy a problémákra, amelyek megeshetnek.

Egyszerűen a természetes folyamatot ismertetjük meg az anyákkal és apákkal, ráhangoljuk őket arra, ami történni fog. Emellett az a tapasztalatom, hogy nagyon egyedi, ki hogyan szelektál, és mit enged be az információkból. Ösztönösen érzik a párok, hogy nekik mi a fontos, mire van szükségük, és azzal foglalkoznak a tudatosság szintjén.

Márti: Ahogy Sári mondta, a biológiai oldal mellett — ami elképesztően lényeges, mert nagyon keveset tudunk róla az iskolából szerzett tananyag szintjén —, a lelki folyamatok megtámogatása is fontos feladatunk. A hozzánk érkező párokat támogatjuk, hogy a szülés-születés körüli időszakkal kapcsolatos érzéseiket, gondolataikat jobban megismerhessék, így önmagukat is.

Gondoltatok arra, hogy csak nőknek szóló felkészítőt is indítsatok, gestational hypertension mindig egyértelmű volt a páros felállás?

Márti: Ez egy örök kérdés bennünk Sárival… Sári: Felmerült bennünk a csak női kör gondolata is, hiszen vannak tényezői, momentumai a várandósság és a szülés folyamatának, amelyeket egymást közt könnyebb megbeszélni. Végül általában párokkal dolgozunk, mert azt vettük észre, hogy magas vérnyomás és hipotenzió mi ez apa-anya párosok mást és mást hallanak meg a felkészítésen, és nagyon jól kiegészítik egymást a kettejük által átszűrt ismeretek.

Emellett a felkészítő egymás között is elindít egy párbeszédet: így a terhesség, szülés, gyerekvállalás kapcsán olyan meghatározó és mély témákat beszél meg a férfi és a nő, amely addig talán fel sem merült nebilet hipertónia kezelése. Mártival mindketten úgy látjuk, hogy a párkapcsolatot is megerősíti a közös részvétel.

Márti: Ezzel együtt mégis tervezzük, hogy a páros tanfolyam egyik alkalmán külön csoportba tereljük a férfiakat és a nőket, hogy egymást közt is meg tudják beszélni, ami foglalkoztatja őket. Andi, Sári és Márti Említettétek, hogy az orvosképzésben kevésbé, vagy egyáltalán nem jelenik meg a hasonló szemlélet. Mik a visszajelzések: a nálatok járó pároknak van lehetőségük alkalmazni, amit megtanultak tőletek? Sári: Nagyon lassan, de formálódik azért a hozzáállás.

Azonban még mindig sokszor sérül a megvalósítás, mind az aranyórát, vagy épp a bababarát jelleget tekintve.

Színezd magad szülővé! – Szülésfelkészítő tanfolyam és színező leendő anyáknak és apáknak

Ezért is hangsúlyozzuk annyira sokat a szakemberképzést, mert akik kísérik a szülést, nekik is mind van egy saját történetük. Az információ, az önismeretben való előrelépés őket is támogatná, hogy értően valósítsák meg azt, ami lehet, hogy címszavakban már ott szerepel adott kórház programjában.

A felkészítőn szerzett ismereteket sokan használják már a kórházválasztásnál is. Amikor elmennek egy-egy nyílt napra, nyitva a fülük a fontos dolgokra és könnyebben le tudják szűrni, adott hely nekik való -e.

Márti: A szülést végigkísérni egy igazán felelősségteljes folyamat, hiszen bármi megtörténhet, az élet-halál kettőse végig jelen van.

Hatalmas bizalom szükséges emiatt mindkét fél részéről, és ahogy látom: egyre merevebb, kontrolláltabb ebből a szempontból a társadalmunk. Nehéz bízni. Pedig a szülés folyamata belénk kódolt tudás, amely akkor tud szorongás nélkül működni, ha teljesen át tudjuk adni magunkat ennek egy biztonságos közegben.

Saját tapasztalatból kiindulva, illetve más kisgyerekes anyákkal beszélgetve nem tudom, melyikkel kapcsolatban szükséges alaposabb felkészülés: a szülés vagy az utána következő gyerekágy a keményebb dió? Márti: Nehéz a kettőt szétválasztani, hiszen egyik hat a másikra. Például egy nehéz szülés az azt követő gyerekágyra, a problémás gyerekágy az esetleges következő szüléshez való viszonyulásra. A tanfolyamunk a várandósságtól a gyermekágyig tart.

Alapvetően azonban úgy véljük, erősebb védőháló lenne szükséges a kezdeti időkben.

AJÁNLOTT TERMÉKEK

Németországban például a védőnők minden nap kimennek az újdonsült anyukákhoz. A gyerekágyban tilos lenne egyedül hagyni az anyákat, mert ez egy érzékeny, sebezhető időszak. Szükségük van támogatásra, megtartásra, finom ételekre és szeretetre.

Sári: Fontos beszélni a gyerekágyról, de alapvetően úgy tapasztaljuk, a várandós nőkben még nincs akkora nyitottság erre, kevésbé hallják meg az ezzel kapcsolatos dolgokat, inkább a szülésre fókuszálnak.

Fontos azoknak az embereknek a közelsége ekkor, akiket valóban szívesen lát a kismama, és nem frusztrációt vagy további kétségeket hoznak magukkal.

1. Pulzus magas vérnyomás esetén
2. Hogyan lehet szabályozni a magas vérnyomást
3. Mivel A- B- és C-vitamint, folsavat, káliumot, gyümölcssavat és rostanyagot tartalmaz, ezért egyes kutatások szerint az ananász jó hatással van az immunrendszer működésére, és növeli a test ellenálló képességét.

Az ezzel a Rhodiola rosea alkalmazása magas vérnyomás esetén segítségnyújtás miatt szív egészségére színező oldalak gyerekeknek meg a Mamafonó csoportunkat, ahová a hónapos babák anyukáit várjuk beszélgetni. Talán még a világon is egyedi színező könyvet álmodtatok meg a szülésre, szülővé válásra való felkészítés kapcsán, amely nem csupán a tanfolyammal együtt működik, hanem önmagában is beszerezhető.

Hogyan született az ötlet? Sári: Joós Andrea, aki rajzolta a könyv ábráit, részt vett egy ráhangoló tanfolyamunkon. Ő már több színezőt is készített és megemlítette nekünk, hogy szívesen dolgozna hasonlóképpen ezen a témán.

1. július 4.:

Mártival nekünk nagyon tetszett az ötlet, úgyhogy bele is vágtunk a megvalósításba. Andi biológiatanár egyébként, ezért nemcsak a rajztudása miatt nem okozott gondot, hogy a foganástól a gyermekágy végéig illusztrációkkal segítse a felkészülési folyamatot.

A színező kapcsán nemcsak a test anatómiájának részletesebb megismerése érvényesül, hanem maga a tevékenység, mint elmélyülésmint meditatív állapot is segít szív egészségére színező oldalak gyerekeknek önmagunkhoz való kapcsolódásban. Márti: A színező alapvető elve ugyanaz, mint a tanfolyamé: az összes témát az anya, az apa és a baba szemszögéből közelítjük meg.

Segítsük szervezetünk védelmét! Akkoriban Pelikán Patika néven a Deák Ferenc utca Nyitásunkkor lelkes kollektíva kezdte meg a munkát az egészség védelmét és a betegek gyógyulását mindenek elé helyezve, melyet a mai napig is folytatunk lankadatlanul.