Fehérbor és szív egészsége, 2. Javítja a koleszterinszintet
Tartalom
- A vörösbor hatása a szervezetre
- Ezek a magyar borcímkék mindenhol kitűnnek: tényleg ennyit számít a csomagolás?
- Vörösbor és vörösbogyós gyümlcsök
- A magas vérnyomástól kitör
- Magas vérnyomás és betegségei
- Csak ebben az esetben jó a szívnek a bor Csak ebben az esetben jó a szívnek a bor Számos tanulmány szólt eddig a bor szív- és érrendszerre gyakorolt védőhatásáról, ám a legfrissebb eredmények szerint ez csak akkor érvényes, ha az illető mást is tesz az egészségéért, pontosabban rendszeresen mozog.
Country 2 Vörösbor és vörösbogyós gyümölcsök A vörösbogyós gyümölcsök, a vörösbor és a bennük található rezveratrolnak nevezett vegyület jót tesznek szívünk egészségének. A vörösbor mértékkel való fogyasztására nem véletlenül gondolunk már hosszú idők óta, a szív egyik gyógyíreként.
- A CASCADE elnevezésű kutatás, amely két izraeli egészségügyi központkontrollált cukorbetegségben szenvedő páciense részvételével zajlott le, kiderítette, hogy azok, akik napi ml vörösbort fogyasztottak mediterrán diétával kombinálva, 2 év múlva lényegesen magasabb HDL jó koleszterinszinttel, és apolipoprotein a 1 szinttel rendelkeztek, mint azok, akik ásványvizet ittak az egészséges étrend mellé.
- Vörösbor és fehérbor különbségek, melyik egészségesebb?
Bár szívesen vesszük a vörösborral kapcsolatos jó híreket egy pohár bort szürcsölve, az orvosok óva intenek attól, hogy elkezdjünk nagy mennyiségben alkoholt fogyasztani. Mégis, belátják, van valami a vörösborban, ami egészségesebbé teszi a szívet.
Antioxidánsok, polifenolok
Ezek lehetnek az antioxidánsok, a flavonoidok vagy akár a rezveratrol. A vörösbor feltehetőleg hatékonyabb a szívvédelmét illetően, mint más alkoholok, de lehetséges, hogy ugyanígy segít a sör, a fehérbor vagy a likőr is.
5. hét: A keringés szervrendszere, szív, vérkörök, érrendszer
Továbbra sem bizonyították be egyértelműen, hogy a vörösbor legyőzi a többi alkoholt ebben a versenyben. A benne rejlő fehérbor és szív egészsége, polifenolok azonban bizonyítottan segíthetik a szívben található erek védelmét.
Egy figyelemre méltó polifenol például a rezveratrol. A rezveratrollal kapcsolatos kutatásokat nem embereken, hanem állatokon végezték.
Kinek lehet jó?
A rezveratrollal táplált egereken kimutatták, hogy az antioxidáns X antioxidáns az élő szervezetekben, táplálékban felvett természetes vagy mesterséges vegyületek pl. Az emberi… véd az elhízás és a cukorbetegségek kialakulása ellen, melyek növelnék a szívbetegségek kockázatát.
Azonban ezt egyelőre csak az egerek esetében tudták kimutatni a kutatók, embereken még nem. Ezen kívül ahhoz, hogy arányában hasonló mennyiségű rezveratrol jusson az emberi szervezetbe, mint amennyit az egereknek adtak, minden nap ezer liter vörösbort kellene meginnunk.
A kutatás disznók esetében kimutatta, hogy a rezveratrol segíti a szív működését és növeli az inzulin X inzulin a hasnyálmirigy szigetállományában Langerhans-szigetek termelődő fehérjeszerű hormon, amelynek fontos szerepe van a szervezet szénhidrát-anyagcseréjének szabályozásában termelését a szervezetben. Néhány tanulmány szerint, a rezveratrol szerepet jatszhat a gyulladások és vérrögök képződésének megelőzésében, melyek szívbetegségekhez vezetnének.
Wine Club Directory
További kutatásokra van azonban még szükség. Egy tanulmány szerint, idősebb férfiak esetében a rezveratrol csökkentette a mozgás jótékony hatását a szívre. Azt is fontos tudni, hogy a rezveratrol csak közvetlenül a vörösbor fogyasztása után rövid ideig hat.
Azáltal, hogy a vörösbort hosszabb ideig fermentálják szőlőhéjjal, mint a fehérbort, a rezveratrol nagyobb mennyiségben található meg a vörösborban. Amennyiben tehát szeretnénk rezveratrolt vinni szervezetünkbe alkohol nélkül, érdemes szőlőt vagy szőlőlevet fogyasztani, mert hasonló hatást válthat ki, mint a vörösbor.
Ezenkívül a mogyoró, áfonya és a vörösáfonya is tartalmaznak némi rezveratrolt. Azonban azt még sajnos nem tudjuk, melyik van jobb hatással a szív egészségére, a vörösbor vagy az említett gyümölcsök fogyasztása.
Elérhetőek már rezveratrol tartalmú étrendkiegészítők is, melyek bizonyítottan nem ártalmasak szervezetünk egészségére, azonban a rezveratrol nagyon kis százalékban szívódik fel szervezetünkben. Csökkenti a vérrögök kialakulásának kockázatát.
Hatással lehet a vérnyomásra. A mértékletesség fontossága A vörösbor lehetséges szívbarát előnyei biztatónak tűnnek. Akik rendszeresen fogyasztanak mérsékelt mennyiségben alkoholt, akár vörösbort, kisebb valószínűséggel szenvednek szívbetegségben életük során.
Javasolható az alkohol?
A túlzott alkoholfogyasztásnak ugyanis sokkal károsabb hatása lehet az egészségre. Ezen kívül, azok számára, akik már valamilyen szívbetegségben szenvednek, egyáltalán nem ajánlott az alkoholfogyasztás. Ez igaz a várandós nőkre is valamint azokra, akik naponta szednek fehérbor és szív egészsége.
- A fehérbor 5 jótékony hatása, amiről kevesen tudnak | szammisztika-sorselemzes.hu
- Létrehozva:
- Ez történik a testeddel, ha minden nap iszol bort: erre nagyon figyelj - HelloVidék
- Hipertónia mágneses kezelése
- Intramuszkuláris injekciók magas vérnyomás esetén
- A fehérbor 5 jótékony hatása, amiről kevesen tudnak MME A mérsékelt borfogyasztásnak vannak egészségügyi előnyei, ám ilyenkor mindig inkább a vörösbor jótékony hatása kerül előtérbe.
Amennyiben viszont egészségesek vagyunk és szeretjük a vörösbort, akkor az valószínűleg jó hatással van egészségünkre, ha mértékkel folytatjuk a vörösbor fogyasztását.
A javasolt mennyiség nőknek és 65 évnél idősebb férfiaknak napi egy pohár, és 65 évnél fiatalabb férfiaknak kettő pohár naponta.
1. Jót tesz a szívműködésnek
A férfiak nagyobb termetüknél fogva több olyan enzimmel rendelkeznek, amelyek lebontják az alkoholtezért megengedett a két pohár az ő esetükben. Az Asprin® Protect mg acetilszalicilsavat tartalmazó gyógyszer.
Napi 1 tabletta beszedése megakadályozza a vérlemezkék kóros összetapadását, s ezáltal az ereket szűkítő vagy elzáró vérrögök képződését, így csökkentve az infarktus X infarktus belső szervet tápláló verőér eldugaszolódása miatt létrejövő, többnyire ék alakú elhalás előfordulásának kockázatát. Resveratrol, pterostilbene, and piceatannol in vaccinium berries. J Agric Food Chem.
A fogra legveszélyesebb a rizling
The phytochemical composition and antioxidant actions of tree nuts. Asia Pac J Clin Nutr. Return to content 4 Piano MR. Alcohol's Effects on the Cardiovascular System.
Kónya Judit, családorvos A bor hazánk nemzeti jelképeinek egyike, a számos kitűnő borvidék jelenlétének, a magyar borkészítés hagyományainak köszönhetően. A régi korok az élvezeti értékek mellett elsősorban bélfertőtlenítő szerként fogyasztották, mivel úgy tartották, a bor fogyasztása megvéd az emésztőrendszer fertőzéses betegségei ellen. Manapság a mértékletes borfogyasztás a kardiovaszkuláris betegségek elleni védelem miatt került előtérbe. Ezt mi sem bizonyítja jobban, mint a francia paradoxon: hiába a franciák által fogyasztott nagy mennyiségű telített zsírsav és a mozgásszegény életmód, országukban a szív- és érrendszeri betegségek előfordulása, és az azok által okozott halálesetek száma, mégis jóval elmarad az azonos táplálkozás- és testkultúrájú országokétól. A magyarázatot a szakmai szervek a rendszeres, kulturált és mértéket tartó vörösbor-fogyasztásban látják.
Alcohol Res. Published Jul Kapcsolódó cikkek a témában:.