Egészséggel kompatibilis pulzusmérő
Tartalom
Bár tény, hogy az Apple Watch-on alapértelmezetten megtalálható a pulzusmérő nézet Glancesez meglehetősén korlátozott a funkcióit tekintve. Ebből kiindulva már számos alkalmazást készítettek külső fejlesztők, amelyek közül most a Cardiogramot fogjuk alaposabban szemügyre venni. A Cardiogram az egyik olyan első alkalmazás, amely a University of California egyetem kutatóival együttműködve tanulmányozza a népesség egészségi állapotának és pulzusának összefüggéseit, különféle mintákat kutatva a rendellenes szívritmusra utalóan. Ha jobban belegondolunk, akkor ez tipikusan egy olyan kezdeményezés és kutatás, amely a jövőben akár életeket menthet azáltal, hogy kellő időben előre tudják jelezni egyes emberek szívproblémáit.
Fitness test a csuklópántos pulzusmérővel A Polar Fitness Test csuklóról való pulzusméréssel egy egyszerű, biztonságos és gyors módja annak, hogy megbecsüld nyugalmi aerob kardiovaszkuláris edzettségedet. A Polar OwnIndex eredmény hasonló a maximális oxigénfelvételhez VO2maxmelyet gyakran az aerob kapacitás mérésére használnak. A hosszú távú edzés háttér, pulzusszám, nyugalmi szívfrekvencia, nem, kor, magasság, és testtömeg paraméterek mind hatással vannak az OwnIndex-re.
A Polar Fitness tesztet egészséges felnőttek számára fejlesztettük ki. Az aerob egészséggel kompatibilis pulzusmérő azt mutatja, hogy a kardiovaszkuláris rendszer hogyan szállítja az oxigént a testünknek.
Prosím, ověřte se
Minél jobb az aerob edzettsége, szíve annál erősebb és hatékonyabb. A jó aerob edzettség számos, az egészségre gyakorolt előnyös tulajdonsággal rendelkezik. Például, segít csökkenteni a magas vérnyomás kockázatát, illetve a kardiovaszkuláris betegségek és a stroke kockázatát.
Amennyiben javítani szeretne az aerob edzettségén, az OwnIndex-ben történő megfigyelhető változáshoz legalább hat hétnyi rendszeres edzésre van szükség. A kevésbé edzett személyek sokkal hamarabb is megtapasztalhatják a változást.
Szívpontok szerzése egészsége megőrzéséhez
Minél jobb az aerob edzettsége, annál kisebb javulásokat tud elérni az OwnIndex-ben. Az aerob edzettséget a legjobban olyan edzések képesek javítani, melyek sok izomcsoportot mozgatnak meg.
- Fitness test a csuklópántos pulzusmérővel
- Tudnivalók a kézbesítési dátumokról Mutass többet A termék várhatóan megérkezik a kézbesítés becsült dátumáig.
- Szabályozatlan magas vérnyomás
- Iphone Pulzusmérő - Szépség-egészség
- - szammisztika-sorselemzes.hu bot validation
Ilyen tevékenység például a futás, a kerékpározás, a sétálás, az evezés, a korcsolyázás, és cross-country síelés. A fejlődés megfigyelése érdekében az első két héten néhány alkalommal mérje meg az OwnIndex értéket, melynek segítségével megkaphatja az alapértékét, majd körülbelül havonta egyszer ismételje meg mérést.
- Egészség és fitnesz - iPhone-tartozékok - Apple (HU)
- Mégse Az Egészség alkalmazás használata iPhone és iPod touch készüléken Az Egészség alkalmazás összegyűjti az egészségi adatokat az iPhone-ról, az Apple Watchról és a már használatban lévő alkalmazásokból, így egy helyen, jól áttekinthetően láthatja, hogy mennyit fejlődött.
- Escuzan magas vérnyomás
- iCentre | iHealth AIR PO3 — véroxigén-szint és pulzusmérő
- Okos és fitnesz karkötő - MediaMarkt Magyarország
A teszteredmények megbízhatóságának biztosítása érdekében tartsa be a következő alapvető követelményeket: A tesztet bárhol elvégezheti - otthonában, az irodában, egy edzőteremben - feltéve, ha nyugodt tesztelési környezetről van szó.
A teszt közben nem lehetnek jelen zavaró zajok pl.
A tesztet mindig ugyanazon a helyen, ugyanabban az időpontban egészséggel kompatibilis pulzusmérő el. A nyomás hipertónia tünetei elvégzése előtt ne egyen nehéz ételeket, és órán keresztül ne gyújtson rá. A tesztelés napján és az azt megelőző napon kerülje a nehéz fizikai feladatokat, az alkoholfogyasztást és a különféle gyógyszeripari stimulálószerek használatát.
iHealth AIR PO3 véroxigén-szint és pulzus mérő
Kipihentnek és nyugodtnak kell lennie. A teszt megkezdése előtt feküdjön le és pihenjen percig. Az M készüléknek szorosan kell illeszkednie a csuklóra, közvetlenül a csuklócsont mögött.
A M hátoldalán található pulzusérzékelőnek folyamatosan érintkeznie kell a bőrrel, azonban a csuklópántot nem szabad túl szorosra húzni, hogy ne akadályozza a vérkeringést. Elvégezheted a Fitness testet úgy is, ha pulzusodat egy kompatibilis Polar pulzusmérővel méred. Ha az M készülékkel párosított Polar pulzusmérőt használsz, az M automatikusan a csatlakoztatott jeladóval méri a pulzust a teszt során.
A kijelzőn a Searching for heart rate pulzus keresése felirat jelenik meg. Maradjon ellazult, minimalizálja a mozgásokat és a kommunikációt.
Iphone Pulzusmérő
A kijelzőn megjelenik a Test canceled teszt megszakítva felirat. Ha az M nem képes észlelni a pulzusodat, a kijelzőn a Test failed teszt sikertelen üzenet jelenik meg. Ebben az esetben ellenőrizned kell, hogy az M hátoldalán található pulzusérzékelő folyamatosan érintkezzen a bőrrel.
Lásd az Edzés csuklóról való pulzusméréssel című részben az M viseléséről és a csuklón mért pulzusról szóló részletes információkat.
Teszteredmények A teszt befejeztével az M rezgéssel figyelmeztet, és megjeleníti a becsült VO2max értéket, valamint a fitnesz vizsgálat eredményének leírását. Update to VO2max to physical settings? Válassza a Yes igen lehetőséget az értékek elmentéséhez Physical settings fizikai beállítások.
Válassza a No nem lehetőséget ha ismeri az aktuálisan mért VO2max eredményét, és az több, mint egy edzettségi szint osztállyal eltér az eredménytől. Csak a legutóbb produkált teszt eredmény jelenik meg.
Az edzettségi eredményeinek vizuális elemzéséhez, válassza a Flow web szolgáltatást majd a tesztet a Naplóból, az abban található adatok megtekintéséhez. Az M minden teszt befejezése után automatikusan szinkronizálódik a Flow alkalmazással, ha a telefonja Bluetooth hatósugáron belül van.
Felvétel a kívánságlistára Telepítés Nyerjen betekintést egészségébe az okos egészségmérő által: pulzusszám és vérnyomásnapló követése, stressz, energia és produktivitás mérése ezzel az okos, többfunkciós Pulzusmérő appal. Bemutatkozik a Welltory, új egészségügyi barátja! Tudja meg, jó formában van-e, a vérnyomás és pulzusmérővel! Fontos ügyelni a mentális és fizikai biofeedback-re. A megoldás erre a szívfrekvencia-variabilitás HRV tréning.
Edzettségi szintek.
