Jóból is megárt a sok - a túl sok alvás okai és okozatai | BENU Gyógyszertár

Alvás egészség szív férfiak

alvás egészség szív férfiak

Így, tehát ideális eszközök a szív és az erek ellátására. Továbbá hozzájárulnak a szem és az agy aktivitásához, segítik a szellemi frissességet és a teljesítményt.

alvás egészség szív férfiak

Az Omegaat tartalmazó termékeknél nem a halolaj mennyisége a fontos, hanem mindig a biológiailag aktív Omega-3 telítetlen zsírsavak, az EPA és DHA mennyiségét érdemes figyelni, amelyeknek döntő szerepe van a termék minőségét illetően. A mi termékünk minimálisan mg EPA-t és DHA-t tartalmaz egyetlen kapszulában, és így a legmagasabb koncentrátumú és hatású a piacon!

alvás egészség szív férfiak

Hogyan lehet hozzájutni az Omegahoz? Omega-3 zsírsavakat többnyire a tengeri halakból — lazac, tonhal, szardínia és szardella — szerzik meg. Ezek az emberi szervezet számára elérhetetlen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak.

Skultéti-Szabó Katalin I Az alvás, a szép bőr és a mentális egészség szorosan összefüggenek

A jelenlegi étrendben a múltéval ellentétben, főként telített zsírsavak fordulnak elő, amelyek főleg zsíros ételekben, szalonnában, vajban, tejben, tojásban, vörös húsban és csokoládéban találhatóak meg. Ezzel szembe azok a nemzetek, akiknek az étrendjük nagy részét a tenger gyümölcsei alkotják eszkimók és japánoklényegesen ritkábban fordulnak elő szív-és érrendszeri problémák.

alvás egészség szív férfiak

Hatásos megoldás a hiányzó telítetlen zsírsavak pótlásában a tengeri halak fogyasztása, vagy étrend-kiegészítők szedése, amelyek telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. Hatóanyag egy kapszulában:.